Tantra Yoga

Wöchentlicher Kurs Das Tantra Yoga, das ich unterrichte, beinhaltet Asanas, Pranayama (Atemübungen), Meditationen, Energiearbeit und einfache Begegnungsübungen ohne körperliche Berührung. Das Ziel ist, Dich so gut es Dir möglich ist in Deinem Körper zu verankern, und damit möglichst vollständig im Hier und Jetzt anzukommen. Als Hilfsmittel dient uns dabei, gemeinsam nackt zu üben (Nacktyoga). Das Weglassen der textilen Schutzschicht ermöglicht Dir neben einer erweiterten Körpererfahrung eben genau das Verschieben und Auflösen von Begrenzungen, Glaubenssätze und Konditionierungen, das Tantra Yoga ausmacht. Außerdem hilft es Dir, Dich von Ängsten, Selbstzweifeln und gesellschaftlichen Zwängen zu befreien. Wir werden in jeder Stunde ganz achtsam gemeinsam in der Nacktheit ankommen, wobei Du selbstverständlich in jedem Moment auch Nein zu dieser Erfahrung sagen kannst, falls es Dich gerade überfordert. Frauen können während ihrer Menstruation natürlich auch in Unterhose üben. Was brauchst Du für die Stunde? Wir beginnen immer im Lunghi - wenn du keinen eigenen hast, kannst Du bei uns für einen kleinen Aufpreis einen ausleihen. Wenn Du eine eigene Yogamatte hast, bringe sie bitte mit. Ansonsten sind genug Yogamatten vorhanden, aber nimm in diesem Fall bitte ein großes Tuch mit, um es auf die Matte zu legen. Verbindliche Anmeldung bitte bis spätestens 24 Stunden vor Beginn. Ich freue mich auf Dich!

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